Dagen idag har varit sämre än gårdagen men ändå bättre än flera andra dagar innan jag började med Losec Mups. Men jag MÅSTE lära mig att inte stressa upp mig för småsaker. Minsta lilla så är jag uppe i varv och då får jag ont trots tabletterna, då kan bara jag själv ta bort det onda som ändå uppkommer. Jag försöker att ta det lugnt och tänka på annat men ibland går det bara inte. = ( Det gör mig så ledsen!
Mitt på dagen kom jag upp i varv ordentligt och jag vet inte ens vad det var som gjorde mig så förbannat stressad. Men men. Vi skulle bort till syrran och fika en liten stund. Jag bestämde mig för att jag skulle gå, så det så. Så jag frågade Ola om han tänkte ta Neo eller Shiva i bilen och han valde Neo. Rätt skönt ändå! Så jag tog Shiva i kopplet och började promenera långsamt. Shiva gillade inte tempot men jag tvingade henne. Det är ju ändå jag som håller i kopplet och bestämmer. Hon har inte varit ute på promenader på länge och varje dag får jag dåligt samvete över det. Men nu fick hon det och hon hoppade jämfota när hon fattade vad som var på g. = D Under promenaden så försökte jag andas lugnt och tänka på annat. Bara njuta av det lite kyliga men härliga vädret. Jag fick lite kväljningar på vägen men det berodde nog på att min mage hade gjort massa ont och att jag var så uppstressad tidigare. Men det lugnade sig också sen.
Hos syrran satt vi och pratade om det ena och det andra. Jag ägnade en del åt att prata med Ebba och Linnea och busa med dem. Då blev allt bra igen. Så det var bra med en liten paus från mitt inre kaos. För vi var väl hos syrran bara en timme eller så. Men det räckte, plus promenaden förstårs. Tyvärr kunde jag inte gå hem då det hade börjat regna. Men jag är glad över den "lilla" promenad jag fick iaf.
Nu resten av kvällen har allt gått bra och magen har varit lugn. Jag har inte stressat upp mig och jag har varit hyfsat glad. Jag har spelat x-box (SEGA superstars och Guitar Hero 5). Väldigt roliga spel bägge två! Jag har läst lite och jag fick en ordentlig måltid i magen. Just det, varje morgon försöker jag äta så ordentligt som möjligt men mitt mål är iaf att äta något som liknar frukost. Jag tror att det är viktigast under dagen. Jag är lite sådär med lunch men det fixar sig nog. = D
Men jag tycker ändå att allt går bra numera. Jag bara måste försöka komma på något sätt att förhindra stress - att när det kommer en stressig situation så ska jag göra något för att avleda och lugna ner mig innan det blir för mycket. Någon som har några tips till mig?!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar